Perfectionisme lijkt op het eerste gezicht een goede eigenschap toch? Je wilt alles graag goed doen. In sommige beroepen is dat prima: als chirurg moet je perfectionist zijn. Je kunt niet bijvoorbeeld op maandag geen zin hebben in die open hart operatie en er met de pet naar gooien. Ook een chef-kok in een sterrenrestaurant zal altijd op hetzelfde hoge niveau moeten presteren. Wat is daar mis mee, zou je denken.
Maar toch zit hier een pittige valkuilĀ onder:
Want als je alles altijd perfect moet doen en de lat heel hoog legt voor jezelf, zet je jezelf onder grote druk.
En dat levert stress op.
Af en toe stress is prima, daar is niks mis mee, maar je lichaam en je brein zijn niet gemaakt voor chronische stress. Je lichaam en je geest gedijen het beste als stress (lees: actie) wordt afgewisseld met ontspanning.

Wist je dat chronische stress is een van de grootste ziekmakers is van deze tijd? Veel mensen hebben vaak hoofdpijn of andere “vage” klachten. Ga eens na hoeveel stress jij dagelijks hebt.

En misschien denk je nu: ik ben nu eenmaal zo.
Weet dan dat dat slechts aangeleerd gedrag is, want je bent niet perfectionistisch geboren. En als het slechts aangeleerd gedrag is, dan kun je dat toch weer afleren? Het klinkt simpel, maar dat is het eigenlijk ook.
Wil je meer relaxt zijn en weer genieten van je leven? En misschien zelfs voorkomen dat je ziek wordt?
Wellicht kan ik je daarmee helpen.